هذه الاقتراحات تطيل الحياة! بدأ مفهوم "العمر 35 ، نصف الطريق"

 وهو الأكثر استخدامًا بين الناس ، في التغير اليوم. لذا ، ما الذي يجب مراعاته من أجل حياة صحية وطويلة؟ فيما يلي توصيات مهمة للغاية من خبيره ...

مارس تمرين العقل 

مارس التمارين التي ستوفر إعادة التأهيل بأسلوب اليوجا والتأمل من أجل حماية انتباهنا وتركيزنا وصحة دماغنا